Копирование

Внимание! При использовании материалов нашего сайта на других интернет-сайтах прямая активная гиперссылка на страницу, содержащую оригинал публикации, обязательна. Ссылка должна быть заметной и располагаться в самом начале публикации.

62bb025d679db o large

Йога, стретчинг, пилатес. Бесплатные занятия на свежем воздухе в Варшаве: список мест

Реклама

В летний период в Варшаве немало занятий на природе — тренироваться можно не только, например, дома, но и на свежем воздухе (причем совершенно бесплатно). Подсказываем, чем и где можно заняться.

▫️ Йога на Ярмарке завтраков на Żoliborzu (al. Wojska Polskiego, угол ul. Śmiałej). Заниматься йогой здесь будут каждую субботу в 10:00 вплоть до 27 августа. Занятия проводят квалифицированные инструкторы, предварительно записываться не надо — можно просто приходить, взяв с собой коврик для йоги и бутылку воды.

Где еще занимаются йогой:

— в Parku Przy Bażantarni: занятия по субботам в 10:00 (здесь можно увидеть точное место)
— в саду на крыше Galerii Północnej: занятия по субботам с 10:30 до 11:30

▫️ Бассейны на Woli. В Центре спорта и отдыха (ul. Esperanto, 5) будут проводить бесплатные занятия “Zumbа Kids” (для детей 5-8 лет) и “Aqua Zumbа” (для взрослых). Занятия для детей будут по понедельникам, a для взрослых — по средам в 17:00.

▫️ Скандинавская ходьба. Каждую субботу в 10:00 пожилые люди встречаются в Łazienkach Królewskich (на аллее Ujazdowskich, вход через калитку у Ботанического сада), чтобы под руководством инструктора отправиться на активную прогулку.

▫️ Стретчинг. Каждое воскресенье в 11:00 в Gruncie i Wodzie (бульвар Вислинской флотилии) опытными инструкторами по фитнесу проводятся занятия стретчингом и пилатесом.

▫️ Пробежки Parkrun по Варшаве и окрестностям. Parkrun — это бесплатные соревновательные 5-километровые пробеги с отслеживанием времени, которые проводятся каждую субботу в 9:00. Для участия необходимо пройти регистрацию (ссылка). Список ближайших забегов и другие подробности можно найти здесь.

▫️ Каякинг. Мэрия предлагает жителям Варшавы воспользоваться бесплатной возможностью поучаствовать в сплавах на каяках по Висле. Нужное оборудование можно забронировать на неделю вперед. Акция продлится до 31 августа. Подробности тут.

▫️ Пляжный кабадди. По понедельникам и средам в 19:00 на пляже “Понятувка” проводятся открытые тренировки по кабадди (это командный вид спорта, сочетающий в себе элементы борьбы и пятнашек).

Подписывайтесь на нас в Facebook , Telegram и Instagram – там можно обсудить статью в комментариях!
Реклама
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Предыдущая запись
photo 2022 01 19 12 42 07

Светлана Тихановская проведёт встречу с беларусами Варшавы

Следующая запись
1dd57b5b ec0d 4371 853e d257ece1716e

В Варшаве группа поляков избила беларуского музыканта. Потому что говорил на русском

Похожие записи
61f8f2b1a7208 o xlarge
Читать дальше

Необычная услуга – ночное плавание в освещенном бассейне

В одном из бассейнов Варшавы снова стала доступна услуга ночного купания в бассейне и посещения сауны. Сеансы проходят со специальной музыкой и освещением.
test koronawirus covid 1
Читать дальше

Где сделать тест на коронавирус в Варшаве, чтобы избежать карантина?

С сегодняшнего дня в Польше ужесточили правила прохождения карантина. Теперь его нельзя избежать, предоставив негативный тест на коронавирус, если вы въезжаете не из стран ЕС.
AR 308049906
Читать дальше

Поляки отказываются от мяса – растёт спрос на растительные заменители

В первом полугодии продажи веганских альтернатив традиционным молочным продуктам выросли на 50%, а заменителей мяса - на 179%. В Польше их покупают 1,5 миллиона семей.
fac5ceea 1c0b 11e4 b345 0025b511226e
Читать дальше

Дворец Культуры и Науки окрасится в бело-красно-белые цвета в поддержку беларусов

Завтра, в знак солидарности с беларусами, которые хотят демократических выборов, Дворец культуры и науки будет подсвечен бело-красно-белым цветом.
LANDSCAPE 1280 4
Читать дальше

Через полгода в центре Варшавы наконец-то появятся пешеходные переходы

Наземные пешеходные переходы, реконструированные трамвайные остановки и много зелени - вот основные изменения, которые ждут кольцевой перекресток Дмовскего в центре Варшавы. 
Total
11
Поделиться