62bb025d679db o large

Йога, стретчинг, пилатес. Бесплатные занятия на свежем воздухе в Варшаве: список мест

Реклама

В летний период в Варшаве немало занятий на природе — тренироваться можно не только, например, дома, но и на свежем воздухе (причем совершенно бесплатно). Подсказываем, чем и где можно заняться.

▫️ Йога на Ярмарке завтраков на Żoliborzu (al. Wojska Polskiego, угол ul. Śmiałej). Заниматься йогой здесь будут каждую субботу в 10:00 вплоть до 27 августа. Занятия проводят квалифицированные инструкторы, предварительно записываться не надо — можно просто приходить, взяв с собой коврик для йоги и бутылку воды.

Где еще занимаются йогой:

— в Parku Przy Bażantarni: занятия по субботам в 10:00 (здесь можно увидеть точное место)
— в саду на крыше Galerii Północnej: занятия по субботам с 10:30 до 11:30

▫️ Бассейны на Woli. В Центре спорта и отдыха (ul. Esperanto, 5) будут проводить бесплатные занятия “Zumbа Kids” (для детей 5-8 лет) и “Aqua Zumbа” (для взрослых). Занятия для детей будут по понедельникам, a для взрослых — по средам в 17:00.

▫️ Скандинавская ходьба. Каждую субботу в 10:00 пожилые люди встречаются в Łazienkach Królewskich (на аллее Ujazdowskich, вход через калитку у Ботанического сада), чтобы под руководством инструктора отправиться на активную прогулку.

▫️ Стретчинг. Каждое воскресенье в 11:00 в Gruncie i Wodzie (бульвар Вислинской флотилии) опытными инструкторами по фитнесу проводятся занятия стретчингом и пилатесом.

▫️ Пробежки Parkrun по Варшаве и окрестностям. Parkrun — это бесплатные соревновательные 5-километровые пробеги с отслеживанием времени, которые проводятся каждую субботу в 9:00. Для участия необходимо пройти регистрацию (ссылка). Список ближайших забегов и другие подробности можно найти здесь.

▫️ Каякинг. Мэрия предлагает жителям Варшавы воспользоваться бесплатной возможностью поучаствовать в сплавах на каяках по Висле. Нужное оборудование можно забронировать на неделю вперед. Акция продлится до 31 августа. Подробности тут.

▫️ Пляжный кабадди. По понедельникам и средам в 19:00 на пляже “Понятувка” проводятся открытые тренировки по кабадди (это командный вид спорта, сочетающий в себе элементы борьбы и пятнашек).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи
paul hanaoka D qq7W751vs unsplash
Читать дальше

Известный актёр сделал замечание водителю такси и был избит – нападавшему грозит до 3 лёт тюрьмы

Несколько месяцев назад известный актёр театра и кино Марчин Босак рассказал о случае применения к нему физического насилия. По заявлению артиста, он стал жертвой агрессии со стороны водителя варшавского такси. Нападавшему 25-летнему иностранцу грозит до трёх лет лишения свободы.
z29247512IHGRadom 5 12 2022 r Terminal Lotniska Warszawa Rad
Читать дальше

LOT рекламирует Радом как ближайший к Варшаве аэропорт, хотя он в 100 км от столицы

Польский национальный перевозчик LOT начал продажу билетов на рейсы до аэропорта Радом, который должен открыться в конце апреля. Авиакомпания называет этот терминал ближайшим к Варшаве — хотя он в 100 км.
66052a1a547a2 o large
Читать дальше

Сегодня на Праге открывают пешеходно-велосипедный мост за 120 млн злотых. Варшава приглашает жителей прогуляться по новой переправе

Пешеходно-велосипедный мост через Вислу открывают уже сегодня, 28 марта. Варшавяне смогут прогуляться по новой переправе в вечернее время. Мост соединяет оба берега Вислы - на уровне ul. Karowej на Повисле и ul. Okrzei на Праге.
18056143 1328171627261019 7148778654004011796 o
Читать дальше

В это воскресенье на Воле начнет работать ярмарка завтраков под открытым небом

В воскресенье, 14 апреля, в Варшаве стартует сезон ярмарок завтраков на Воле. Воскресные завтраки на свежем воздухе будут проводиться раз в две недели, с апреля по октябрь. Мероприятия будут проходить поочередно в парках Moczydło и gen. Józefa Sowińskiego.
Makabryczne zabójstwo na Białołęce
Читать дальше

В Варшаве мужчина убил бывшего тестя и отрезал ему ноги бензопилой

Жестокое убийство произошло 11 августа в одной из квартир на улице Myśliborskiej в ​​варшавском районе Białołęka. Зять убил своего бывшего 75-летнего тестя, а затем расчленил его труп бензопилой. Отрезанные ноги убитого были обнаружены в мусорном контейнере.
33525562ec18678ca72f3c413ade4b84
Читать дальше

Варшавян призывают спасти легендарную парикмахерскую – объявлен сбор средств

На сайте Zrzutka.pl начался сбор средств для спасения культовой парикмахерской на Koszykowej 64. Владелица опасается, что ей придется закрыть салон из-за финансовых проблем. Однако жители Варшавы пришли ей на помощь.
z29918933AMP,kot zdjecie ilustracyjne
Читать дальше

Мужчина пнул кота, сидевшего у магазина, – и теперь год проведёт в тюрьме

В Мышиньце (город в 160 км от Варшавы) 31-летний мужчина пнул сидевшего у магазина кота — и теперь на год отправится в тюрьму. Суд также обязал его сделать денежную выплату в пользу организации по защите животных.
Total
0
Share