62bb025d679db o large

Йога, стретчинг, пилатес. Бесплатные занятия на свежем воздухе в Варшаве: список мест

Реклама

В летний период в Варшаве немало занятий на природе — тренироваться можно не только, например, дома, но и на свежем воздухе (причем совершенно бесплатно). Подсказываем, чем и где можно заняться.

▫️ Йога на Ярмарке завтраков на Żoliborzu (al. Wojska Polskiego, угол ul. Śmiałej). Заниматься йогой здесь будут каждую субботу в 10:00 вплоть до 27 августа. Занятия проводят квалифицированные инструкторы, предварительно записываться не надо — можно просто приходить, взяв с собой коврик для йоги и бутылку воды.

Где еще занимаются йогой:

— в Parku Przy Bażantarni: занятия по субботам в 10:00 (здесь можно увидеть точное место)
— в саду на крыше Galerii Północnej: занятия по субботам с 10:30 до 11:30

▫️ Бассейны на Woli. В Центре спорта и отдыха (ul. Esperanto, 5) будут проводить бесплатные занятия “Zumbа Kids” (для детей 5-8 лет) и “Aqua Zumbа” (для взрослых). Занятия для детей будут по понедельникам, a для взрослых — по средам в 17:00.

▫️ Скандинавская ходьба. Каждую субботу в 10:00 пожилые люди встречаются в Łazienkach Królewskich (на аллее Ujazdowskich, вход через калитку у Ботанического сада), чтобы под руководством инструктора отправиться на активную прогулку.

▫️ Стретчинг. Каждое воскресенье в 11:00 в Gruncie i Wodzie (бульвар Вислинской флотилии) опытными инструкторами по фитнесу проводятся занятия стретчингом и пилатесом.

▫️ Пробежки Parkrun по Варшаве и окрестностям. Parkrun — это бесплатные соревновательные 5-километровые пробеги с отслеживанием времени, которые проводятся каждую субботу в 9:00. Для участия необходимо пройти регистрацию (ссылка). Список ближайших забегов и другие подробности можно найти здесь.

▫️ Каякинг. Мэрия предлагает жителям Варшавы воспользоваться бесплатной возможностью поучаствовать в сплавах на каяках по Висле. Нужное оборудование можно забронировать на неделю вперед. Акция продлится до 31 августа. Подробности тут.

▫️ Пляжный кабадди. По понедельникам и средам в 19:00 на пляже “Понятувка” проводятся открытые тренировки по кабадди (это командный вид спорта, сочетающий в себе элементы борьбы и пятнашек).

Подписывайтесь на нас в Facebook , Telegram и Instagram – там можно обсудить статью в комментариях!
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Предыдущая запись
photo 2022 01 19 12 42 07

Светлана Тихановская проведёт встречу с беларусами Варшавы

Следующая запись
1dd57b5b ec0d 4371 853e d257ece1716e

В Варшаве группа поляков избила беларуского музыканта. Потому что говорил на русском

Похожие записи
xavi cabrera kn UmDZQDjM unsplash
Читать дальше

В Варшаве пройдёт бесплатная выставка LEGO: модели Star Wars, автомобили из 60-х, макет затонувшей Атлантиды

На этих выходных в столице проведут выставку моделей, построенных из конструктора LEGO. На ней можно будет увидеть модели, вдохновленные вселенной Star Wars, а также автомобили из 60-х, макеты морского боя и затонувшей Атлантиды.
Screenshot 2021 03 09 at 14.03.16 scaled
Читать дальше

Количество заражений растёт. Будет ли локдаун в Варшаве?

Ситуация с коронавирусом в Мазовецком воеводстве и в Варшаве в частности становится все более тревожной. Все более вероятным выглядит введение в воеводстве новых ограничений.
dan burton nRW4I8kuyd8 unsplash
Читать дальше

Под Варшавой поляк избил украинского вратаря. Пострадавший: «Я получил за то, что украинец»

Под Варшавой на спортивной площадке, где проходят любительские футбольные матчи, случилась драка между поляком и украинцем. Первый после выигранного украинской командой матча заявил, что "не подаст украинцам руки", а затем пристал на парковке к украинскому вратарю и избил его.
image 2020 01 29 13 14 37
Читать дальше

Лютик приедет на Comic Con 2020 в Варшаве

Ведьмакууу заплатите чеканной монееетой! Уже скоро вы сможете спеть эту песню с другими фанами в Варшаве! В столицу в этом году приедет актер, который играет Лютика в сериале Ведьмак от Netflix.
049386 r0 940
Читать дальше

В Варшаве открыли первый магазин сети Gudi Home: премиум-товары по низким ценам

В ТЦ Galeria Północna открыли первый магазин сети Gudi Home. Он не предлагает ограниченного перечня товаров - здесь можно купить практически все, а клиентов магазин хочет привлечь "низкими ценами на продукцию высокого качества".
tuneli metra
Читать дальше

Варшаву планируют отапливать теплом из метро

Варшавское метро и Veolia Energia Warszawa подписали соглашение о сотрудничестве по проекту извлечения тепла из инфраструктуры метро. Компания проверят, может ли тепло из тоннелей, станций или вентиляционных систем обогреть столицу.
pexels photo 205324 xnwvcx
Читать дальше

50 злотых на счёт от Veturilo за найденный велосипед

Хоть велосезон закончился уже как месяц, все еще не все транспортные средства вернулись на склад. Найденные велосипеды будут отремонтированы к весне и возвращены на службу.
Total
11
Share